KΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
KΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
IMG_3338

Sweet potato pizza

Sweet potato pizza, η πιο θρεπτική πίτσα με βάση από γλυκοπατάταπου φτιάχνω όταν θέλω κάτι comfort κι ελαφρύ για είναι το τέλειο βραδινό!

Συστατικά

Υλικά (για 2 άτομα)

  • 1 μεγάλη γλυκοπατάτα
  • Ελαιόλαδο
  • Θαλασσινό αλάτι
  • 200g ντοματίνια
  • 1/3 φλ. βασιλικός
  • 1/2 φλ. μοτσαρέλα
  • 1/4 φλ. κουκουνάρι (καβουρδισμένο)

Διατροφική Αξία

ανά μερίδα / τεμάχιο

ΘΕΡΜΙΔΕΣ

648kcal

Πρωτεΐνες

25g

Υδατ/κες

84g

ΣΑΚΧΑΡΑ

27g

Φυτικές Ίνες

14g

Λιπαρά

25g

Sweet potato pizza

Sweet potato pizza, η πιο θρεπτική πίτσα με βάση από γλυκοπατάταπου φτιάχνω όταν θέλω κάτι comfort κι ελαφρύ για είναι το τέλειο βραδινό!
Ψήσε τη γλυκοπατάτα στους 200°C για 45 λεπτά με λίγο ελαιόλαδο και αλάτι.
Κόψ’ τη στη μέση, βάλε κάθε μισό ανάμεσα σε χαρτί ψησίματος και πίεσε μέχρι να γίνει βάση πίτσας.
Ρίξε λίγο ελαιόλαδο, πρόσθεσε ντοματίνια, βασιλικό και μοτσαρέλα.
Ψήσε για άλλα 10 λεπτά μέχρι να λιώσει το τυρί.
Τέλος, πασπάλισε με κουκουνάρι και extra βασιλικό.

Δες τη συνταγή στο TikTok

https://www.tiktok.com/@katia_talks_diet/video/7490127753774222614
Μοιράσου τη συνταγή
Viber Facebook Whatsapp

Δες τη συνταγή στο TikTok

Περισσότερες Συνταγές

IMG_1800
Σνακ•
Vegetarian•
Ενέργεια

Μπάρες Ενέργειας με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο

Δες τη Συνταγή

IMG_5979
Σνακ•
Vegetarian•
Ενέργεια

Μπαλάκια χουρμά με σοκολάτα

Δες τη Συνταγή

IMG_4913
Σνακ•
Vegetarian•
Ενέργεια

Μπαλάκια ενέργειας

Δες τη Συνταγή