• 2 μέτρια αυγά
• 125ml ελληνικό γιαούρτι (ή φυτικό υποκατάστατο)
• 80ml σιρόπι σφενδάμου
• 70g πουρές μήλου
• 20ml λιωμένο βούτυρο (ή φυτικό υποκατάστατο)
• 80ml γάλα (ή φυτικό υποκατάστατο)
• 200g αλεύρι ολικής άλεσης
• 1 ½ κουταλάκι baking powder
• 2 κουταλάκια κανέλα
• Μια πρέζα αλάτι
• 2 μεγάλα μήλα (χωρίς κουκούτσια, σε λεπτές φέτες)
@katia_talks_diet 🍪 Αφράτα και θρεπτικά μπισκότα με 3 μόνο υλικά! ↓↓ Πάμε να φτιάξουμε ένα απλό και υγιεινό σνακ σε 5’ με μόνο 3 υλικά που σίγουρα έχεις στο ντουλάπι σου! Τα μπισκότα φυστικοβούτυρου ετοιμάζονται γρήγορα στο airfryer ενώ είναι πολύ θρεπτικά και σε γεμίζουν ενέργεια! ⚡️ Οδηγίες: 1. Σε ένα μπωλ ανακάτεψε λίγο φυστικοβούτυρο (φρόντισε να μην είναι μαλακό ή “λαδωμένο” αλλά σκληρό), 2. Πρόσθεσε 1 αυγό και γλυκαντικό της επιλογής σου (εγώ πρόσθεσα Stevia) 3. Πλάσε μπαλάκια και δώσε σχήμα με ένα πηρούνι 4. Βαλτα στο airfryer για 4 λεπτά στους 195 βαθμούς. Το απόλυτο σνακ που θα σε ικανοποιήσει χωρίς να σε ανησυχεί για την υγεία σου! Αν αυτό το post σε βοήθησε, ακουλούθησέ με για περισσότερα διατροφικά tips: Instagram: @katia_talksdiet TikTok: @katia_talks_diet Κάτια Αννούση Διατροφολόγος με εξειδίκευση στις διατροφικές διαταραχές
♬ Paradise - TELL YOUR STORY music by Ikson™
